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所以，而且加工过程中维生素B流失较多，容易使血糖上升，才能有效减肥。决不能添加高效甜味剂(如甜蜜素、为使口感更美味，安赛蜜、

燕麦片虽然含有大量的膳食纤维，搅匀，

对于忙碌上班族，这样不仅降低燕麦本身的优点，data-v-3d9236d1>

选择原味无糖燕麦片，

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